导言：日本研究表明，服用烟酰胺单核苷酸（NMN）可将血清胰岛素水平提高五倍，并显著增加必需的长寿分子烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平。11名健康中年人连续12周服用250mg NMN，二个月后血清胰岛素水平增加了五倍；补充方案在第一个月后显著提高了血浆NAD+水平，随着NMN的持续使用，NAD+水平逐渐下降；该研究首次表明，服用NMN会增加血浆NMN水平，这是在全血中没有观察到的现象，分布在全身的细胞和组织中。
给啮齿动物补充NMN已被证明可以改善代谢、心血管和神经健康。此外，服用NMN可显著提高中年成人血液NAD+水平，增强身体机能，改善糖尿病前期女性的肌肉胰岛素敏感性。补充NMN是否能改善成年人的其他健康参数，如代谢健康标志物，还需要进一步研究。
在《临床营养学ESPEN》（Clin Nutr ESPEN）杂志上发表的研究中，日本大阪大学的Uchiyama及其同事们发现，在大约三个月的时间里，每天口服250mg NMN可以使血清胰岛素水平升高五倍。研究人员继续表明，这种补充方案在一个月后显著提高了血浆NAD+水平，在随后的两个月内逐渐降低。服用NMN还增加了血浆中NMN的水平，血浆是血液无有血细胞的液体成分，用于循环分配到全身的细胞和组织。这项研究的结果证实，补充NMN会增加NAD+水平，并表明NMN可提高代谢健康的标志物胰岛素水平，这有助于身体利用葡萄糖获取能量。
NMN增加胰岛素和NAD+水平
为了更好地了解NMN对人体代谢的影响，Uchiyama和他的同事们测量了血清(去除凝血因子后的血浆)中的胰岛素水平。初始平均血胰岛素浓度为6.95µIU/mL，服用NMN两个月后显著增加五倍，达到39.2µIU/mL。在补充NMN的第三个月，胰岛素水平逐渐下降，降至28.1µIU/mL。午餐后测量胰岛素水平，进食后血糖水平升高会刺激血液胰岛素水平升高。根据这些结果，研究表明，连续两个月补充NMN可以提高餐后胰岛素水平，帮助身体利用葡萄糖获取能量。
图示. 服用NMN两个月后，胰岛素水平显著升高约5倍。三个月时，胰岛素水平仍然较高，尽管并不显著。
与大多数研究NMN对人类影响的研究一样，日本的研究小组试图找出NMN如何影响NAD+水平。他们测量了服用NMN后1、2、3个月和停止补充NMN后1个月的血浆NAD+水平。他们发现，NMN平均在一个月后使NAD+水平增加了五倍多，在两个月和三个月时逐渐减少。服用NMN 1、2、3个月时的NAD+浓度均有显著性差异。NMN停用一个月后，NAD+水平降至接近初始浓度。这些发现证实了NMN会增加血液中的NAD+，并表明在补充期间，较高的NAD+水平会在数月内逐渐下降。
由于先前的研究表明，在含有血浆、血细胞和凝血因子的全血中，服用NMN不会增加NMN的浓度，Ochiyama及其同事测量了不含血细胞的血浆中的NMN浓度。有趣的是，他们发现NMN水平在整个NMN补充方案中增加了一倍以上，并且在停止补充一个月后回落到基线水平。重要的是，11名研究参与者的NMN浓度值分布广泛，这表明不同个体吸收NMN的能力存在很大差异。在测定NMN浓度时，血细胞有显著影响，既往研究表明，服用NMN并不会增加全血中NMN浓度。无血细胞血浆中NMN浓度高于全血，这可能意味着血细胞能快速代谢大部分血液NMN。
Ouchiyama及其同事说：“据我们所知，我们首次成功测量了血浆NMN浓度。”
NMN预防糖尿病
研究证实，补充适量的NMN（250 mg/天）可显著提高血液NAD+水平，随着持续补充数月，NAD+水平逐渐下降。有趣的是，NMN还增加了餐后（餐后）的胰岛素水平。由于先前的一项研究表明，NMN也会增加糖尿病前期女性的肌肉胰岛素敏感性，因此NMN产生更多胰岛素可能是预防糖尿病的一种方法，糖尿病是一种以低胰岛素和胰岛素不敏感为标志的代谢疾病。
来源：本网编辑 2024.04.13.
主要参考文献：
Yamane T et al. Nicotinamide mononucleotide (NMN) intake increases plasma NMN and insulin levels in healthy subjects. Clin Nutr ESPEN. 2023 Aug:56:83-86.
其他参考文献：
1. Yi L et al. The efficacy and safety of
β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged
adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled,
parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience. 2023
Feb;45(1):29-43.
2. Yoshino M et al. Nicotinamide mononucleotide
increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021 Apr
22:eabe9985.
